Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

4 najbolje vežbe za ravan stomak posle četrdesete: Dovoljno je 10 minuta dnevno!

Da li ćete nakon ovih vežbi imati struk kao što ste imali u dvadesetima? Naravno da nećete i sasvim je apsurdno očekivati tako nešto. Ali, da li ćete bolje izgledati i bolje se osećati? Apsolutno! Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati u dobroj formi sa tako mnogo svakodnevnih obaveza, […]

U ZDRAVOM TIJELU ZDRAV DUH – citati koji će vas motivisati!

Želite da vežbate, ali vas mrzi da počnete? Ove mudre misli će vam pružiti dovoljnu motivaciju da se dignete iz fotelje i počnete sa rekreacijom.   Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok je kretanje i metodičke fizičke vežbe čuvaju i održavaju. Platon Da biste produžili život, smanjite obroke. Bendžamin Franklin Dužnost je […]

Pitali smo nutricionistu zašto SVI IZBACUJU MLEČNE PROIZVODE iz ishrane: Ona otkriva ŠTA NIKAKO NE SMETE da prestanete da jedete!

Zvuči neverovatno, ali kravlje mleko uz belo brašno, beli šećer i so sve više dobija status ozloglašene namirnice, premda je bez njega teško zamisliti život… Ipak, različita istraživanja sve češće pokazuju da su upravo mlečni proizvodi “krivac” za određene zdravstvene tegobe, a ljudi ih učestalo ciljano izbacuju iz ishrane, na čelu sa pobornicima zdrave ishrane. […]

Go on Top