Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Unosite dovoljno kalcijuma

Za mišiće, kosti i nerve vrlo su važni minerali. Ako ne volite mlečne proizvode, ovaj mineral obezbedite iz povrća, voća, sardina ZA izgradnju kostiju, kontrakciju mišića, prenošenje nervnih signala, lučenje hormona i enzima neophodan je kalcijum. Zbog toga je važno da nivo ovog minerala u organizmu bude stabilan. Ukoliko ga ne unosimo u dovoljnim količinama, […]

Jagode da zdravo smršate

Jelovnik koji podrazumeva da tokom četiri dana glavne namirnice budu jagode i jogurt pokazao se delotvornim za gubitak viška kilograma JELOVNIK koji podrazumeva da tokom četiri dana glavne namirnice budu jagode i jogurt pokazao se delotvornim za gubitak viška kilograma. Iako umeju da budu veoma slatke, jagode zapravo imaju malo kalorija, što ih čini dobrim […]

Za “čelične” živce

Stres nas prati svakodnevno. Ali umesto da uzimate antidepresive bolje napravite prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema Stres nas prati svakodnevno. Ali umesto da uzimate antidepresive bolje napravite prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema. Jednu kašiku usitnjenog cveta nevena prelijte sa 1,5 čaše ključale vode. Posle 40 minuta procedite. Popijte pola čaše čaja 3 puta […]

Kod ovih ljudi probiotici mogu da imaju nuspojave

Verovatno ste već čuli da su probiotici jako dobri za zdravlje creva, ali postoji nešto što bi trebalo da znate i o njihovim nuspojavama. Od jogurta, preko kombuhe do kefira, mnogi raznim prirodnim probioticima pokušavaju da poboljšaju zdravlje creva. Sa druge strane, mnogi koriste suplemente koji, iako ima dokazanih dobrih efekata, imaju i neke negativne efekte koje […]

Go on Top