Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Izbacite li mlečne proizvode iz ishrane, u vašem organizmu desiće se 5 stvari

Mlečni proizvodi mogu da budu veoma korisni, ali nekim ljudima oni ni najmanje ne prijaju, pa je u tim slučajevima najbolje izbaciti ih iz ishrane. Mnogi lekari preporučuju da žene nakon 40. godine u potpunosti izbace mlečne proizvode!? Proizvodi od mleka bogati su hranljivim materijama za organizam, ali veliki broj ljudi počeo je da razvija nentoleranciju […]

Svi ga prekomerno unosimo, a poguban je za zdravlje

Unos velike količine rafinisanih šećera može povećati rizik od hronične upale. Istraživanja su pokazala da kada se smanji unos šećera, upalni marker (markeri inflamacije) u krvi opadaju. Ishrana bogata šećerom može imati štetne efekte na zdravlje, poput povećanja rizika od hroničnih bolesti, gojaznosti i propadanja zuba. Takođe može doći i do hronične upale, kada se […]

Razlog više da sebi napravite toplu, mirisnu šolju čaja i uživate u njoj

Evo šta je utvrdila nova studija o čaju i njegovim efektima na organizam! Nedavna studija Nacionalnog univerziteta u Singapuru otkrila je da ljudi koji redovno piju čaj imaju bolje organizovane regije mozga u poređenju sa onima koji ne piju čaj. “Naši rezultati nude prve dokaze da redovna upotreba čaja pozitivno deluje na strukturu mozga i […]

Mirišljavo pakovanje zdravlja: Za šta je sve dobar origano (SAVETI+RECEPTI)

Evo dokazanih blagotvornih svojstava omiljenog začina! Origano je biljka koja se vekovima koristi da jela učini lepšim, jer im daje dozu pikantnosti i topline.  Koristi se svež ili sušen, u malim količinama, a ima čak šest pozitivnih efekata na organizam. Bogat je antioksidansima, koji saniraju štetu koju ćelijama nanose slobodni radikali. Na taj način štiti […]

Evo zašto je zdravo uzeti jednu kašičicu maslinovog ulja svakog jutra

Lekovita svojstva maslinovog ulja poznata su još od davnina. Nije nepoznanica da je ekstra devičansko maslinovo ulje odličan izvor oleinske, linolenske i palmitinske kiseline, kao i da je dobar izvor vitamina E koji ima moćno antioksidaciono delovanje i izvor je nezasićenih masnih kiselina koje štite zdravlje celokupnog organizma. Dosadašnja istraživanja su pokazala da je maslinovo […]

Ova voćka puna vitamina odlična je za zdravlje, jača imunitet i štiti od raka

Mandarine su veoma zdravo voće koje sadrži mnogo hranjivih sastojaka i vitamina koje vam mogu pomoći u sprečavanju bolesti poput gripa, ali će vam pomoći i u borbi protiv viška kilograma. Najbolje uspevaju u suptropskim krajevima jer je osetljiva na hladnoću, posebno na temperature ispod nule. Na našem području najčešće se uzgaja sorta “unishu” čiji […]

Go on Top