Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš imuni sistem treba dobre saveznike, koji će mu pomoći da ostane snažan u borbi protiv prehlade. Donosimo vam detaljni spisak vitamina i minerala, koji su vam potrebni kako […]
Ruski nutricionista Mihail Ginzburg tvrdi da za samo mesec dana od kada počnete da jedete dve banane dnevno, zdravstveno stanje bi vam se trebalo značajno poboljšati. Banana, borac protiv stresa, depresije i nesanice Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizovanju otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u telu. Kada smo […]