Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Ruski nutricionista tvrdi: Jedite dve banane dnevno i zdravlje će vam se drastično poboljšati!

Ruski nutricionista Mihail Ginzburg tvrdi da za samo mesec dana od kada počnete da jedete dve banane dnevno, zdravstveno stanje bi vam se trebalo značajno poboljšati. Banana, borac protiv stresa, depresije i nesanice Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizovanju otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u telu. Kada smo […]

ZUBI SU JOJ BILI PREPUNI KARIJESA, A ONDA JE POČELA DA KORISTI OVO: Više nema nijedan pokvaren zub!

Svako od nas naravno želi imati što lepše zube Zdravlje zuba je veoma bitno, jer ako zubi nisu zdravi, nije zdrav čitav organizam Svako od nas naravno želi imati što lepše zube. Ipak, zbog toga smo često skloni da verujemo reklamama i kupujemo razne hemijske proizvode koji mogi biti itekako štetni za naše zdravlje. Tako […]

OVA HRANA SMANJUJE RIZIK OD MOŽDANOG UDARA: Sačuvajte ZDRAVLJE pravilnom ishranom bogatom MINERALIMA

U dnevnu ishranu uvrstite više voća i povrća bogatih antioksidansima kao i celovite žitarice Loše prehrambene navike mogu dovesti do visokog rizika od moždanog udara. Kako biste živeli kvalitetnije i zdravije te umanjili tu mogućnost, smanjite unos namirnica s visokim udelom masti i holesterola, kao i prerađene, slatke i slane hrane. U dnevnu ishranu uvrstite više […]

Koje povrće je zdravije kuvano, a koje sirovo

Koliko ćete hranljivih sastojaka uneti u organizam zavisi od način na koji spremate određene namirnice. Mnoge od njih su zdravije kada ih jedete sirove, smatra australijski nutricionista Li Holms. Određene namirnice kuvanjem gube hranljive sastojke, a opet neke kuvanjem oslobađaju više određenih vitamina. Namirnice koje treba jesti u sirovom obliku Cvekla Cvekla je sjajno povrće. […]

Kako poboljšati zdravlje crijeva

Vodeći stručnjak, najuticajniji specijalista za zdravlje creva u svetu, dr Megan Rosi ruši mitove i otkriva jednostavne stvari koje svako može da uradi za poboljšanje svog probavnog sistema. Dr Rosi rekla je da je jedan od najvećih mitova o zdravlju creva to što ljudi često misle da moraju da uvode restriktivne dijete da bi bili […]

ELIKSIR ZDRAVLJA I MLADOSTI! Grožđe čisti organizam, topi masne naslage, čuva zdravlje srca…

Danas postoje brojne sorte, ali većina uživalaca zna za belo i crno grožđe, čije sočne slatke ili kiselkaste bobice nude obilje hranljivih materija… Uživanje u grožđu datira još od drevnih naroda, koji su ga koristili kao eliksir mladosti. Pretpostavlja se da je prvo grožđe raslo oko obala Crnog mora šireći se ka jugu, još pre […]

Bundeva – odlična hrana i još bolji lijek

Bundeva je bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. Karotenoidi su zaslužni za narandžastu boju ove namirnice, ali i za mnoga ljekovita svojstva bundeve. Među njima su alfa-karoten i […]

Pitali smo nutricionistu ŠTA BI SE ZAISTA DESILO AKO BISTE UZIMALI KAŠIČICU MEDA SVAKO JUTRO: Evo odgovora, a uz njega je razbila i NAJVEĆI MIT O OVOJ NAMIRNICI!

Koliko je med zdrav, blagotvoran i koristan većina nas dobro zna, i retko je domaćinstvo u Srbiji koje u kuhinji ne čuva bar jednu teglicu meda. Ako uopšte možemo govoriti o popularnosti meda, s obzirom da je u našoj svakodnevici prisutan odvajkada, sada je na vrhuncu, a pre svega zahvaljujući činjenici da sve veći broj […]

Go on Top