Svako od nas naravno želi imati što lepše zube Zdravlje zuba je veoma bitno, jer ako zubi nisu zdravi, nije zdrav čitav organizam Svako od nas naravno želi imati što lepše zube. Ipak, zbog toga smo često skloni da verujemo reklamama i kupujemo razne hemijske proizvode koji mogi biti itekako štetni za naše zdravlje. Tako […]
Svako ko se ikada gušio u suzama posle raskida, slušajući balade, zna da muzika ima “moć” – može da vas uteši, ali dobra je i za zdravlje. Evo u čemu sve muzika može da vam pomogne. Istraživanja su moć muzike podigla ne neki viši nivo – dokazano je da muzika može da vam pomogne da […]
Evo šta je utvrdila nova studija o čaju i njegovim efektima na organizam! Nedavna studija Nacionalnog univerziteta u Singapuru otkrila je da ljudi koji redovno piju čaj imaju bolje organizovane regije mozga u poređenju sa onima koji ne piju čaj. “Naši rezultati nude prve dokaze da redovna upotreba čaja pozitivno deluje na strukturu mozga i […]
Iznenadni srčani zastoj nekad se može otkriti na vreme. Nnajnovije istraživanje je pokazalo da mnogi ljudi ignorišu signale koje im telo šalje danima, pa čak i nedeljama pre zastoja. Oko 350.000 ljudi, samo u SAD-u, godišnje umire od srčanog zastoja, koji ne treba mešati sa srčanim udarom. Zastoj srca predstavlja mnogo gori slučaj jer srce odjednom prestane da radi, budući da […]
Želite da znate kako ojačati imunitet? Ako vas svake godine kači virus gripa i čini vam se da brzinom munje pokupite sve viruse kada se nađete u gužvi, u tome je vaš spas. Evo načina! Naime, neki simptomi će vam sasvim jasno staviti do znanja da vaša borba sa patogenima baš ne ide kako treba. Neki […]
Obično se oko rođendana ljudi preispituju oko životnih odluka i razmišljaju da li je nešto trebalo drugačije da urade. Međutim, koji god da je rođendan u pitanju, uvijek postoje stvari koje nikada nije kasno uraditi. Sljedeći primjeri mogu da vam posluže kao lista ciljeva pred svaki rođendan. Nemojte dugo da se ljutite Pjesnici i filozofi […]
Pomaže da se preusmeri fokus na trenutna zbivanja i odvraća od negativnih misli koje uzrokuju osećaj teskobe Metoda 5-4-3-2-1 je jednostavna, ali vrlo efektna metoda za ponovno uspostavljanje kontrole nad umom kada vam preti teskoba, a sastoji se od brojanja unazad počevši od broja pet. Metoda pomaže osobama koje pate od teskobe da se vrate u realnost, oslanjajući […]
Ako ne možete ništa od toga da promijenite ili ako ste jako deprimirani, potražite pomoć i savjet kod psihologa ili psihijatra Mnogi ljudi teško i nerado ustaju ujutro iz kreveta. Budući da nije malo onih koji naveče odlaze u krevet prilično kasno, čovjek bi pomislio da je razumno rješenje jednostavno naveče otići ranije na spavanje. […]
Glavobolje su relativno čest problem, i za neke ljude svakodnevna tegoba. Postoji više tipova glavobolje – poput tenzionih, klaster i migrenoznih glavobolja. Jedan od prvih koraka kod ovih tegoba jeste adekvatan unos vode – dehidratacije može biti uzrok tenzionih glavobolja i migrena. Magnezijum je isto tako dobro pomoćno sredstvo kod migrene – jedno istraživanje je pokazalo da 600 […]
Ležete kasno, ne doručkujete, pušite? Ako je tako, onda, kao i mnogi pametni ljudi, pravite glupe greške koje vam ugrožavaju zdravlje. Zdravlje bi trebalo da nam bude prioritet, a opet, mnogi obrazovani, inteligentni ljudi često ne vode računa o “sitnicama” i tako ugrožavaju svoje zdravstveno stanje. Evo liste najčešćih grešaka. Preskačete doručak Doručak je najvažniji […]
