Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

SPREMA SE UVEČE, JEDE SE UJUTRU KAKO BI BIO ŠTO DELOTVORNIJI! Jedite ovaj DORUČAK jer prži SALO i ubija BOLESTI

Mnogi stručnjaci preporučuju ovaj doručak jer je pun vitamina i minerala koji su važni za naše zdravlje, izgled kose, notkiju i kože Ovaj doručak koji se veoma jednostavno priprema ima mnoga lekovita svojstva, budući da oslobađa toksine iz organizma, pomaže pri lečenju problema sa crevima i zatvorom, daje potrebnu energiju i pomaže kod mršavljenja. Mnogi stručnjaci preporučuju ovaj […]

Više voća i povrća, a manje masti u ishrani smanjuju rizik od raka dojke i produžavaju život

Pravilna ishrana i zdrav način života mogu da poboljšaju i spasu vaše zdravlje Ishrana bogata voćem i povrćem sa smanjenim unosom masti može da smanji rizik od oboljevanja i smrti od raka dojke kod žena. U najvećem istraživanju takve vrste, učestvovalo je oko 50.000 žena, a trajalo je preko 20 godina. Oko polovina žena je smanjilo unos masti […]

7 groznih stvari koje mogu da vam se dese ako pojedete previše paradajza

Ljubitelje ovog crvenog voća iznenadiće neke činjenice koje retko ko zna Paradajz je crveno voće koje ima mnogo dobrog uticaja na zdravlje i tako poboljšava zdravlje srca, regeneraciju kože i pojačava metabolizam, ali ima i neke neželjene efekte. Sudeći po podacima čuvene Maunt Sinaj bolnice, dnevno ne bi trebalo da unosimo više od 4 mala paradajza, […]

Kad ujutru progledate, popijte ovo: Napitak koji alkalizuje telo, jača imunitet, sprečava starenje i smanjuje težinu! (RECEPT)

Umesto kafe, svako jutro popijte ovaj sok i telo će vam biti zahvalno Način na koji počinjete dan, može da utiče na to kako ćete se osećati tokom ostatka tog dana. Da li ćete imati energiju, i snagu da odradite sve obaveze? Nekim danima ne možete da se izvučite iz kreveta, koliko vam energije nedostaje.  Tim […]

Zeleniš čuva zdravlje

U crvenom i živinskom mesu, kao i ribi, gvožđe se nalazi u boljem obliku nego u biljnim namirnicama. Najbolji efekat postiže sveže povrće, minimalno posoljeno. Sa voćnim sokovima ne treba preterivati Održavanje poželjne telesne težine odgovarajućim načinom ishrane i fizičkom aktivnošću od presudne je važnosti za žene koje planiraju trudnoću ili su već trudne, ali […]

Stalno ste umorni, otežano dišete i teško se fokusirate? Verovatno vam nedostaje gvožđe, a evo i gde ga ima najviše!

Ekstremni umor, ubrzan rad srca, otežano disanje i poteškoće pri fokusiranju zvuče kao simptomi koji bi poslali većinu ljudi kod lekara. Međutim, oni takođe mogu biti znakovi vrlo čestog nedostatka gvožđa – najčešći poremećaj ishrane u svetu, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. “Gvožđe prenosi kiseonik kroz našu krv u naše mišiće i mozak, što ga […]

ZDRAVLJE: Rotkvice za čistiju kožu

Proleće ne može da se zamisli bez rotkvica na tanjiru. Ovi korenasti plodovi pomažu “buđenju” organizma i štite bubrege od stvaranja kamena. Nekoliko istraživanja pokazalo je da rotkvice sadrže supstance koje važe za odlične borce protiv raka. Sadržaj vlakana u ovom povrću čini ih naročito efikasnim u sprečavanju i borbi protiv raka debelog creva. Rotkvice […]

Opet za sve kriva slanina

Nova saznanja o štetnosti mesnih prerađevina na zdravlje. Slanina povećava rizik od raka debelog creva, anitrati su štetniji po zdravlje od masti i šećera. Pogubnije je što malo jede zdrava hrana nego što se unosi loša U dve različite naučne studije nedavno je objavljeno da slanina povećava rizik od raka debelog creva i da su […]

Unosite dovoljno kalcijuma

Za mišiće, kosti i nerve vrlo su važni minerali. Ako ne volite mlečne proizvode, ovaj mineral obezbedite iz povrća, voća, sardina ZA izgradnju kostiju, kontrakciju mišića, prenošenje nervnih signala, lučenje hormona i enzima neophodan je kalcijum. Zbog toga je važno da nivo ovog minerala u organizmu bude stabilan. Ukoliko ga ne unosimo u dovoljnim količinama, […]

Jagode da zdravo smršate

Jelovnik koji podrazumeva da tokom četiri dana glavne namirnice budu jagode i jogurt pokazao se delotvornim za gubitak viška kilograma JELOVNIK koji podrazumeva da tokom četiri dana glavne namirnice budu jagode i jogurt pokazao se delotvornim za gubitak viška kilograma. Iako umeju da budu veoma slatke, jagode zapravo imaju malo kalorija, što ih čini dobrim […]

Go on Top