Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Savjeti fitness trenera: Život je ljepši uz redovno vježbanje

Iako smo upoznati sa činjenicom da bavljenje sportom pozitivno utiče na ljudsko zdravlje u svakodnevnom životu većina ljudi ne odlučuje se na vježbanje. Danas se obilježava Međunarodni dan fizičke aktivnosti U svijetu je približno trećina odraslih osoba nedovoljno fizički aktivna, a dvije trećine starijih od 15 godina u Evropskoj uniji ne dostigne preporučenu fizicku aktivnost. […]

MASKE IZ PRIRODE: Rešite se podočnjaka na najlakši mogući način!

Podočnjaci su nagoveštaj da naše telo trpi neke promene, najčešće su posledica umora i neprospavanih noći. Neki ljudi su im podložniji od drugih, a sve to utiče i na izgled lica.  Kako biste se rešili ružnih tamnih kolutova oko očiju, napravite ove prirodne maske. Maska sa krompirom Krompir je pun vitamina i minerala koji su uklanjaju umor na koži lica, […]

Žene su najveće meteoropate

Proleće ume da bude veoma varljivo, pa se mnogi baš tokom najlepšeg meseca u godini osećaju umorno, žale se na bol u glavi, kostima, mišićima, razdražljivost i nesanicu Proleće ume da bude veoma varljivo, pa se mnogi baš tokom najlepšeg meseca u godini osećaju umorno, žale se na bol u glavi, kostima, mišićima, razdražljivost i […]

OVO JE NAJZDRAVIJA ISHRANA NA SVETU: Zbog ovoga Grci nemaju pritisak, holesterol, ni višak kilograma!

Predstavljamo vam osnovna načela kojih se ova ishrana pridržava! Saznajte koje namirnice bi trebalo da jedete, ali i koje da izbegavate, da biste bili zdravi i mršavi kao ljudi koji žive oko Sredozemnog mora. Mediteranska ishrana uglavnom se fokusira na unos maslinovog ulja, kao važan izvor korisnih masti i jedina je na svetu kojoj Svetska zdravstvena organizacija […]

Redovno vežbate, a kilogrami se ne tope – evo gde grešite i kako to da ispravite

Jedite manje, vežbajte više i smršaćete. E, pa ispostavilo se da to nije uvek pravilo jer možete konstantno da pravite grešku koja ne dozvoljava da izgubite kilograme. Redovnim vežbanjem se povećava i apetit, pa telo počinje da zahtevati sve više kalorija i ljudi počinju da jedu sve više. Ovo naravno vodi do taloženja kilograma.  Aktivni […]

Go on Top