Reč je o tome da dame jednostavno zaboravljaju na ove stvari Tokom četrdesetih godina, žene prolaze kroz velike promene kada je u pitanju njihovo telo, pa samim tim i zdravlje. Ukoliko se ne obrati pažnja i ako se ne posvete prevenciji, zdravlje žena može rapidno da propade, a to je najčešće zato prave sledećih 6 grešaka! 1. Kosti i mišići Kada […]
Kada jedemo, organizam uzima proteine, ugljene hidrate, masti, minerale i vitamine kako bi poboljšao ćelijsku deobu, sprovodio nervne signale, poboljšao gustinu kostiju itd. Bez odgovarajućih količina ovih elemenata, telo gubi sposobnost da pravilno funkcioniše. Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih dijeta i brojnih zdravstvenih stanja. Kada starimo, apsorpcija […]
Doktorka Ivana Šarac, naučnik u oblasti ishrane Instituta za medicinska istraživanja, napominje da su na isključivanje namirnica životinjskog porekla posebno osetljiva deca USKRŠNjI post koji je počeo u ponedeljak nikako se ne preporučuje deci, trudnicama, dojiljama i onima koji pate od bolesti metabolizma, upozoravaju lekari. Doktorka Ivana Šarac, naučnik u oblasti ishrane Instituta za medicinska […]
Dan žena je svakako odličan trenutak da istaknemo značaj fizičke aktivnosti na zdravlje svake žene, kako fizičko, tako i psihičko. Pre dve godine je rađeno telefonsko istraživanje sa ciljem da nam da odgovor na pitanje koliko procenata žena u Srbiji redovno rekreativno trenira. Taj podatak me je naveo da napišem sledeći tekst. Sa svih strana […]
Efikasan je, jer se koriste jaki vitamini koji sprečavaju opadanje kose, jačaju koren kose i pomažu stvaranje melanina, u kombinaciji sa hranljivim uljem i medom. Da biste sprečili gubitak kose, ojačali njenu strukturu i podstakli rast, potrebno je da napravite ovu, izuzetno hranljivu masku za kosu i koristite je 1-2 puta nedeljno. Za pripremu maske […]
Potrebno vam je samo nekoliko minuta kako biste očistili kožu i ostavili je bez šminke i prljavštine na licu. Ako to ne činite, dugoročno štetite svojoj koži, Ali, ima još štetnih postupaka Neke od dnevnih rutina o kojima možda ne razmišljate mogu biti veoma štetne za vašu kožu. Ako želite da je njegujete tako da […]
Bitno je da se hranite zdravo i uravnoteženo, a da grickalice, kaloričnu hranu i slatkiše izbacite iz jelovnika Mnoge žene koje muku muče sa viškom kilograma na sve načine pokušavaju da dovedu liniju u red, ali ne uspijevaju u toj zamisli. Nutricionista Cuntia Sas osmislila je čarobni napitak uz pomoć kojeg ćete za samo 4 […]
Kao prehrambena namirnica, soda bikarbona ima lekovito svojstvo koje je u mnogo slučajeva dokazano praktičnim primerima. Ovaj moćni prirodni preparat ne drži visoku cenu kao mnogi koje možete naći u radnjama ili apotekama uz garanciju njihove efikasnosti. Ipak, mnoge su dame potrošile dosta novaca na skupocene kozmetičke proizvode, dok je soda bikarbona davala efikasna rešenja. […]
Hormoni su veoma važni za funkcionisanje i zbog toga treba preduzeti sve da ih držimo u normali i smirimo kada podivljaju Pojam “hormonska neravnoteža” se u posljednje vrijeme čuje na sve medicinske strane i počeo je da zvuči kao izgovor za sve i svašta. Ali što to zapravo znači? Zvuči tako uopšteno da većina žena […]
Sredstva za čišćenje mogu imati isti efekat na naša pluća kao i pušenje kutije cigareta dnevno, utvrdili su naučnici Prema jednoj studiji, redovno korišćenje sprejeva za čišćenje može biti štetno po zdravlje koliko i pušenje, posebno za žene. Naučnici sa norveškog univerziteta u Bergenu pratili su 6.000 ljudi koji su koristili sredstva za čiščenje oko […]
